RECETTES DE SMOOTHIES AVEC FRESH JUICE
Smoothie Brûle Graisse
Boostez vos résultats sportifs avec ce smoothie !
Ingrédients :
1/2 mangue
12 g d'ananas frais
1/2 citron vert pressé
5cl de jus d'orange
Bonne dégustation !
Smoothie post-entrainement
Une collation après votre séance d'entraînement qui est à la fois délicieuse et excellente
Ingrédients :
80 ml de lait d’amande
2c.s de yaourt aux amandes
1c.s de beurre de cacahuète
1 poignée d’épinards cuits
1 banane congelée
Bonne dégustation !
Smoothie Fraîcheur
Une recette parfaite pour accompagner vos sorties au soleil !
Ingrédients :
200 g de fraises congelées
Menthe fraîche
2 yaourts nature
1 c. à soupe de miel
Pour les yaourts, il est recommandé d'utiliser des 0%.
Bonne dégustation !
Smoothie Aux Trois Baies
Le smoothie parfait !
Ingrédients :
1/2 banane
100g de fraises congelées
100g de mûres congelées
100g de framboises
1 tasse de lait d'amande
1/2 yaourt grec
Bonne dégustation !
Smoothie mango coco
Hydratez-vous n’importe où
Ingrédients :
125 ml d’eau de noix de coco
125 ml de sorbet mangue ou 125g de mangue
Des glaçons
Bonne dégustation !
Smoothie gourmand
Un bon petit smoothie gourmand pour les encas !
Ingrédients :
200g de fraises congelées
100 ml de lait de votre choix
1 c.s de miel
Recette by Aurore.A
Cliente Gold is You
Bonne dégustation !
Smoothie exotique
Un petit air de vacances avec ce bon smoothie à savourez n’importe où.
Ingrédients :
1/2 Mangue mûre ou congelée
1/2 Banane mûre ou congelée
5cl Lait de coco
1/2 citron vert préssé
1c.c de sirop de gingembre
1Morceau de noix de coco fraîche(facultatif)
Bonne dégustation !
Smoothie Détox
Une sensation d’inconfort général ? Testez cette recette et éliminez toutes vos toxines !
Ingrédients :
1 carotte pelée
1 pomme
1 citron vert pressé
1 yaourt nature
Pour les yaourts, il est recommandé d'utiliser des 0%.
Bonne dégustation !
Shake Protéiné Au Chocolat
Pas de protéines en poudre ? Pas de problèmes !
Ingrédients :
300ml de lait d'amande
2 c. à soupe de glace
1 c. à soupe de beurre d'amande
1 c. à soupe de poudre de cacao non sucrée
1 à 2 c. à soupe d’édulcorant (aspartame,...) ou sucre , selon le goût.
1 c.c à café de graines de chia
1 c.c à soupe de graines de chanvre
1 c.c à café d'extrait de vanille pure
(ou sucre vanillé)
Une pincée de sel
Smoothie matinal
Un fantastique petit-déjeuner tout-en-un que vous pouvez siroter sur le chemin du travail.
Ingrédients :
60 ml de café
60 ml de lait de votre choix
60 g de flocons d’avoine
1 banane congelée
Bonne dégustation !
Perfect Green Smoothie
Duo magique = Chou frisé + épinards
Ingrédients :
2 tasses de lait d'amande non sucré
Epinards haché
Chou frisé haché
1 banane
2c. à soupe de beurre d'amande
1c. à soupe de graines de chia
2c. à café de miel
Bonne dégustation !
Smoothie Post Repas
Le smoothie qui vous fera passer un bon après-midi !
Ingrédients :
1/2 concombre
1 pomme
1/2 citron vert pressé
menthe fraîche
1 c. à café d’huile d’olive
Assaisonnez ensuite selon vos envies.
Bonne dégustation !